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根據研究顯示,荷蘭人以每天平均睡8小時12分榮登睡最久國家;最少的則為新加坡與日本,平均只睡了7小時24分。而澳洲人最早就寢,晚上10點45分即上床睡覺;該研究也對性別做出調查,發現女性平均睡眠較男性多出30分鐘;研究中也威秀 訂票 取消提到,常在戶外曬太陽的人,相較常待在室內者更早上床睡覺。
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研究人員表示,雖然無準確數據顯示環境與睡眠時間有密切關係,但他們相信,一個國家的社會文化與環境壓力的確會支配睡眠時間。
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★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
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▼該研究針對100個國家民眾所進行的睡眠分析。(圖/翻攝自《雪梨晨鋒報》)
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根據《雪梨晨鋒報》(Sydney Morning Herald)報導,美國密西根大學針對全球100個國家5400多人所進行的睡眠研究,發現文化背景與社會模式影響睡眠時間長短,文化與生活壓力會造成生理活動的差異,造成睡眠時間與品質差異。
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▲美國有大學研究發現睡眠時間長短與國籍有關。(圖/達華納威秀票價 高雄志/示意圖)
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